不定期で実施予定の、EMILY WEEKスタッフがセルフケアについて語るブログリレー。今回はニュウマン横浜店の土田さんに日常的に取り入れている"むくみ予防"について教えてもらいました。

横浜店STAFFの土田です。今回は、私の大敵”むくみ”について実際にやっている予防法や対処法をご紹介します。10月には入り、秋の気候を通り越し急に冬のような寒さになりましたね。年々寒さが苦手になり、代謝も落ちていき、立ち仕事の私は日々”むくみ”と戦っています。そんな私が日々の生活で取り入れている"むくみ"対策BEST３をご紹介したいと思います。

普通ですよね。。でも、やはりシャワーではなく湯船に浸かる事。疲れていてもこれは一番心掛けています。特に今一番のお気に入りは「NEHAN（ネハン）」のエプソムソルトです。エプソムソルトは入浴剤として使用しています。発汗やデトックスに効果があり、代謝の悪くなった私も汗をかくことが出来ます。疲れを癒し、お湯に浸かりながらマッサージをする事によって血液の流れを良くしています。

これは本当におススメのアイテム。お風呂上がりのホカホカの時に、このクリームと家にあるのオイルを混ぜて足首から太ももにかけて少し強めにマッサージをしています。少し硬めのクリームなので伸びが良くなるようにオイルを混ぜて私は使用しています。朝のスッキリし感覚は疲労、むくみ共に解消されている感覚がします。

エミリーウィークの着圧ソックスは何と言っても締め付けすぎない！私はキツイ着圧ソックスは寝ている間に足首までクルクルに下がってしまっていたり、乾燥の時期は痒くなってしまったり。むくみやすいのに着圧ソックスは苦手意識がありましたがコレは履いたまま朝までぐっすりで朝スッキリです。

以上、私横浜店STAFFの土田がお届けするむくみ予防と対処法でした。寒くなり体調を崩しやすい季節になりますがお気を付けてお過ごしください！そして、横浜店にご来店下さる際には是非、皆様の対処法もお聞かせください。楽しみにお待ち致しております。

日々を頑張るすべての女性の日常を、心地よいリズムに。

EMILY WEEK（エミリーウィーク）
Harmony in Rhythm for Women's daily life.
"日常を、心地よいリズムに。"
EMILY WEEKは、女性の体の変化とそれぞれの選択を、心地よいアイテムでサポートします。