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B・B・V olaの「パーソナルストレッチ」を体験!女優・桂木 悠希さんが更なる美を探求

流行の「筋膜リリース」。いま、はじめて知ったという人も多いのではないでしょうか。常に美意識の高い女優さんですが「パーソナルストレッチ」でイタタタ…な筋膜リリースを体験しました。更なる美の探求に目が離せません。

2017.03.30
パーソナルストレッチを女優・桂木 悠希さんが体験

日常生活で歪んだカラダを改善、さらに美しく!

これまでにB・B・V ola(ビービーヴィ オラ)で「加圧ビューティ」を体験している桂木 悠希(かつらぎ ゆき)さん。彼女は映画や舞台、テレビなどで活躍する女優さんですが、ヨガやバレエの経験がありカラダの柔軟性や軸など、ボディには自信があったそうです。

ところが、この「パーソナルストレッチ」を体験して『わたしが正しいと思っていた姿勢は、無意識のうちにズレていたんだと気づきました。正面だと思っていた方向は正面ではなく、驚きました!』とコメント。

日常生活でカラダが歪んでいたとわかり驚きを隠せなかった桂木さんですが、いかに使えていない筋肉があったために、そのようなことが起きていたかを理解したそう。どうやら美意識を刺激された様子。担当トレーナーの仲敷(なかしき)さんによれば、これがとても大切なんだといいます。



パーソナルストレッチ

加圧ビューティ体験とセットで「パーソナルストレッチ」の理解深まる

ここからはトレーナー仲敷さんにより、歪みの改善がなされていきます。『歪みの改善とは、いったいどんなことをするのですか?どうなるのですか?』と尋ねると『筋膜をリリースします!』というのです。これには馴染みのない人も多いのではないでしょうか。

肩コリや腰痛などのカラダの不調は、筋膜が影響していることが多いそうです。筋膜リリースによってこれまで動かなかった筋肉が動くようになり、本来使いたい筋肉が使えるようになれば、カラダの歪みが改善されるといいます。だから、つけたいところに筋肉がつきやすくなるんだ!正しい正面に向けるようになるんだ!と納得。「パーソナルストレッチ」は「加圧ビューティ」とセットにしたほうが効果的というのも、わかりやすいのではないでしょうか。

足関節 → 股関節 → 肩関節 の順に機能をチェックして「筋膜リリース」やストレッチをしながらカラダをほぐす。カラダの歪みを改善していく。これがB・B・V olaの「パーソナルストレッチ」です。ようやく、すべてを深く理解できた人も多いでしょう。


※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。



セルフトレーニングも

美しいボディは一日にしてならず!タオルを使ってセルフトレーニングも

このイタタタ…の表情、これもパーソナルストレッチです。このように足を真っすぐに顔の方に引き寄せるストレッチはひとりでは実践しにくいかもしれませんが、マンツーマンだから叶う「パーソナルストレッチ」。そしてここからがB・B・V olaの素敵なところ、仲敷トレーナーはセルフトレーニングの方法も教示くださいました。

自宅ではフェイスタオルを脚に掛けて両手を使って顔の方に引っぱればいいんだそう。そうすれば楽にセルフトレーニングができるので、頻度良く行って欲しいといいます。桂木さんの場合はこのストレッチでお尻が使える、動かしやすくなるはずなので、ヒップアップにつながり、美しいボディメイクが叶っていくそうです。

スタッフから見ても美しさに磨きがかかっているように見えるから不思議。美しいボディは一日にしてならず!だそうです。桂木さんの美意識の高さと、更なる美に対する探求心は多くの女性たちのお手本になるはずです。



ビジター体験

ビジター価格で「パーソナルストレッチ」体験

ここ「B・B・V ola 渋谷店」には自身のカラダと向き合う大切な時間があります。渋谷という好立地にあって駅チカ!流行りの朝活ができる素敵なところです。「パーソナルストレッチ」は美しいボディメイクを叶えるために欠かせないオプションメニューですが、ビジター体験も可能です。30分¥3,780(税込)、60分¥7,560(税込)と時間別で選べます。桂木さんの体験は60分メニューです。みなさんの「キレイの近道」になるかもしれません!ぜひ体験してみてください。


詳細はホームページでにてご確認ください。
B・B・V ola公式サイト



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Photo/Osami Watanabe Hair&Make/Naomi Muramatsu Model/Yuki Katsuragi<OHTA PRODUCTION Inc.> Edit/Yuko Ushikoshi Produce/3473a.jp editorial team<Puzzle Ring inc.>